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一定要了解的冬季泡溫泉知識

2017-12-29 11:09:04

    隨著天氣轉(zhuǎn)冷,冬日“泡湯”活動漸漸火爆起來,大概入冬的標配就是找一處山清水秀的地方享受溫泉的愜意了。其實溫泉不僅具有養(yǎng)生功效,能促進身體的血液循環(huán),還對肌膚具有舒緩的作用。接下來讓我們一起看看泡溫泉都有哪些講究吧。


一、泡溫泉前

1、取下存好佩戴的金屬飾品,不然在水中會與溫泉中的礦物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),進而飾品變色。

2、空腹或過飽時不要進入溫泉,以免出現(xiàn)頭暈或不舒服等狀況。

3、有一些人群不適合泡溫泉:皮膚有傷口、潰爛或是濕疹等人群,都不適合泡溫泉,不僅容易造成傷口惡化還會污染水質(zhì);懷孕初期或末期。


溫泉設(shè)備


二、泡溫泉時

1、溫度:進場后,可以先從低溫池泡起,慢慢適應(yīng)再到高溫池,給自己一個緩沖的時間。

2、時間:一般每次15-20分鐘左右為好,泡溫泉的時間需要按照溫泉水溫度來確定,溫度較高時,不宜過久浸泡。當(dāng)出現(xiàn)些許胸悶、口渴和頭暈的狀況要及時起身休息一下,不要過于留戀。

3、泡溫泉時,放松心情,同時可以閉上雙眼,配合緩慢的深呼吸,舒緩身心。


溫泉設(shè)備


三、泡溫泉后

1、泡完一個溫泉池后,由于冬天風(fēng)冷,起身后需要迅速擦干全身,并注意保暖。

2、泡溫泉后,人體水分大量蒸發(fā),應(yīng)多喝點水補充,腹餓時可以進食。

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